Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 85.75g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Красный Лук, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Лакомства для Здоровья Кунжут, Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|