Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 112.35g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Prosto Крупа Пшеничная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лента Сёмга Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Doppel Herz Омега-3, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Олейна Подсолнечное Масло, Prosto Гречка, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Куриные Бедрышки. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Инди Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|