Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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70.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 89.77g | Carbs: 68.70g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Canela, Café. Lunch: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinoa Cozida, Sementes Chia Secas, Tomates Cereja, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Banha de Porco, Músculo Bovino, Berinjela. Dinner: Quinoa, Sementes Chia Secas, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Trato Mix Completo, Nestlé Iogurte Desnatado, Pêra Portuguesa. more...
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1900 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
como que muda a foto do perfil?
08 Apr 18 by member: tammynishi
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Olá! Vc tem que entrar no seu perfil pelo site do fatsecret, lá tem várias opções que o aplicativo não tem!
08 Apr 18 by member: glauciani78
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08 Apr 18 by member: tammynishi
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glauciani78's Weight History
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