Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 70.11g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Yeşil Çay, Torku Bitter Çikolata, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şekersiz Çay. Lunch: Cappy Karışık Meyve Suyu, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Dardanel Light Ton Balığı, Nimet Çavdarlı Ekmek. Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Torku Kavurma. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|