Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3683 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 142.91g | Carbs: 524.86g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Чудесный Край Кулич в Сахарном Сиропе. Lunch: Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Чудесный Край Кулич в Сахарном Сиропе, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Националь Рис Краснодарский. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|