Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 95.75g | Carbs: 32.38g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Couve Refogada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Alface Americana, Hemmer Molho de Tomate Passata, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Delícia Espaguete de Palmito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: President Queijo Mussarela, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Creme de Leite Leve, Linea Gelatina de Morango. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|