Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 93.53g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Отварная, Помидор Соленый, Рис Вареный. Dinner: Красное Яблоко, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Миндаль, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|