Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 34.43g | Prot: 80.42g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: 마늘, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 당근, 해초, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 찐 또는 데친 홍합, 완두콩밥, 일반 팬케익, 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키. Lunch: 버섯볶음, 오뎅볶음, 완두콩밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고등어구이, 당근, 상추. Dinner: 마쉬 멜로우, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 혼합 샐러드 채소, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 서브웨이 초코칩 쿠키, 사과, 담터 생강차. more...
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steady weight
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