Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 122.74g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кулич Пасхальный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Соленья, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный, Шоколадница Капучино, Snickers Батончик. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|