Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 89.49g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: あづま食品 国産中粒納豆, 加藤産業 プロッシモ, 東海漬物 こくうまキムチ, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, みそ汁, 日清フーズ あさりごろごろのボンゴレ. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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