Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 47.88g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Ижмолоко Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Волжаночка Яйцо. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша, ВкусВилл Филе Минтая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Hipp Морковь , Bonduelle Чечевица. Dinner: Сыр Гауда, Хлебец, Хлебец, Вареное Яйцо, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко Симиренко , Пятерочка Банан. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzochka_orlovaa's Weight History
|