Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 60.11g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Том Арахисовое Масло с Мёдом, Свежая Зелень Шпинат, Омлет с Творогом. Lunch: Кулич Пасхальный, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Суп Грибной. Dinner: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Сладкий Красный Перец, Говядина Лопатка, Яичный Белок. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Корона Молочний Шоколад З Цілим Лісовим, Чай. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|