Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 114.13g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Laime Сыр Маасдам, Творог 0%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Нерка Слабосоленая, Азбука Вкуса Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный, Рузский Кефир 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|