Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 148.54g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Милкавита Творог 2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|