|
Обед
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 88.37g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоко, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpenland Йогурт 0,3%, Маяк Творог Обезжиренный, Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Варенье, Каравай Хлеб Житный Подовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|