Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 88.78g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: ТХК Кулич Пасхальный, Хлеб с Яйцом Жареный, Greenfield Чай Черный. Lunch: Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Котлеты Домашние. Snacks/Other: Лента Сырные Шарики, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Рыба в Кляре, Кальмары Гриль, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Яблоко Зеленое, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|