|
От 77 об 107
|
68.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 43.33g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Чай, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Будем Здоровы Сметана 20%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Суп из Говядины. Dinner: Капустный Салат, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|