|
Съездила на дачу, а там весы типа с анализатором. Так вот, месяц назад жировой массы показывали 23,5 кг, а сейчас 21,5 - Юхууу! вот вроде бы вес стоит, но жирок-то, надеюсь, топится!
|
67 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 200.69g | Prot: 71.68g | Carbs: 41.15g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Масло Авокадо Primal Kitchen, Аквапродукт Щупальца Кальмара Мороженые, Ашан Сыр Костромской , Экомилк Сметана 30%, Авокадо, Морковный кето кекс. Lunch: Брауни на авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Baby Mix, Брянский Мясокомбинат Уши "Деликатесные". Dinner: Cacao Paste Wilderness Poets, Макадамия Орех Bergin , Оливковое Масло (Первого Отжима), Anchor Масло Сливочное, Polar Креветки Тигровые, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Морковный кето кекс, Anchor Масло Сливочное, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|