Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 67.24g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito, União Açúcar Demerara. Lunch: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana-Maçã. Dinner: Limiar Pão Integral Australiano, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Polenghi Requeijão Light, União Açúcar Demerara, 3 Corações Café Extra Forte. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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beth crist's Weight History
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