|
06.04.18 87.4 отвес 400 гр
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 109.36g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лента Кулич Весенний, Банан, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Окей Манго, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|