Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 103.13g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Сердце Куриное, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Черная Смородина, Активиа Питьевая Натуральная, ВкусВилл Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы, Макдоналдс Латте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Anneta's Weight History
|