Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 115.70g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеные Бананы, Окей Груша Форель, Яблоко Глостер, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 1,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
admiralmineral's Weight History
|