|
Осталось совсем немного до цели, у меня получится💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
64.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 85.37g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Морковь, Грейпфрут. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|