Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 53.60g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Yeşil Çay, Torku Bitter Çikolata, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sek Gouda Peyniri. Lunch: Sırma Elmalı Soda, Ezogelin Çorbası, Peynirli Börek. Dinner: Acılı Ezme, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Ciğer, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Sütaş Ayran. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|