|
🤔
|
49.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 8.87g | Prot: 77.04g | Carbs: 36.78g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Безуглеводная Пастила, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Омлет в Пакете. Lunch: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Fit&Sweet Fruit Jelly/ Apple Flavour, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Паровые Котлетки из Индейки, Брокколи и Шампиньонами , Maggi Бульон с Лесными Грибами. Dinner: King Island Кокосовые Чипсы, Fit&Sweet Fruit Jelly/ Apple Flavour, Zero Сироп Шоколадный, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Морковь, Красный Болгарский Перец, Паровые Котлетки из Индейки, Брокколи и Шампиньонами , Помидорка, Огурец (без Кожуры), Maggi Бульон с Лесными Грибами . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hundertblauesterne's Weight History
|