|
Bmi19,8
Fat12,6
🌊64
💪🏻43,7
🏋️♀️8
1
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 103.54g | Carbs: 258.57g.
Breakfast: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine, Patate al Forno, Schär Pane Casereccio, Uovo. Snacks/Other: Barrette banana cocco. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour and 41 minutes, Apple Health - 21 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|