Register  |  Sign In
Community
Members
sevdasolak
Journal
06 Apr 18

sevdasolak's Journal, 06 Apr 18

 
Uzun bir aradan sonra 👻👻😅
73 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 06 April 2018:
1340 kcal Fat: 71.04g | Prot: 33.43g | Carbs: 149.79g.   Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yaprak Sarma. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Elma, Tuzlu Kraker, Keyifçe Cevizli Sucuk. more...
1855 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

41 Supporters    Support   

Comments 
Desteklediğini görmek güzel yanlış anlamam için özür dilerim Umut😖😖 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
Biraz geç oldu ama kusuruma bakma umut ben öyleyim anlık davranırim sonradan pişman olurum ama iş işten gecer 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
Sevdacım Bravooo 👏 👏 👏 Canım Kendim Vermiş Gibi Sevindim 😊😉 Yuppiiii 🎉💃💃💃🎉 
06 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
Çok teşekkür ederim Serap hocam 😘😘 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
tebrikler 😊 
06 Apr 18 by member: haksendur
Aaa aşkım kilo vermiş 😍😍tebrikler 💕 
06 Apr 18 by member: slnbyrm
Selencim çok teşekkür ederim 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
Şenay teşekkürler 😊 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
Selencim ben böyle sasirtirim işte 😅 
06 Apr 18 by member: sevdasolak
Umut👍👍😄 
09 Apr 18 by member: sevdasolak
teşekkürler umut 😊 
09 Apr 18 by member: sevdasolak
Harikasın sevdacım😊tebrikler devam pes etmek yok 😉👍 
10 Apr 18 by member: nur_83
tebrikler sevdacım:))  
10 Apr 18 by member: green7575
teşekkürler nur😊 
10 Apr 18 by member: sevdasolak
teşekkürler green 
10 Apr 18 by member: sevdasolak

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


sevdasolak's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia