Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 177.42g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Авокадо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|