Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
104 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 118.53g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. Lunch: Куриная Печень, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Жареная, Суп Овощной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсины, Груша, Свежая Ветчина, Кефир, Сыр Адыгейский. more...
|
|
4150 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
eleshka987's Weight History
|