Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 108.72g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Избенка Греческий Йогурт 4%, Агуша Пюре Яблочное, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|