Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3723 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 135.51g | Carbs: 383.45g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Банан, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, 4 Сезона Черная Смородина. Lunch: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хрен. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Капучино, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Other: Beerka Горбуша Вяленая, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Amstel Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Zlaty Bazant Пиво Светлое. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|