|
Утром после стаканы воды
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 91.64g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Пошехонский, Петрушка, Вареное Яйцо, Руккола, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Вареная, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. Dinner: Лаваш, Аджика, Массандра Саперави, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Лимон, Семга Слабосоленая, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|