|
Я как-то вчера задумалась и упустила тот факт, общий отвес уже перевалил за 15 кг!)) Юбилей блин пропустила на радостях😂😂😂
|
96.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 82.95g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Арахис, Ратибор Джем Смородиновый, Брусника, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Морковь, Яйцо, Исток Брынза, Роллтон Макароны Перья. Dinner: Рыба Копченая, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ашан Груша Вильямс, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы. more...
|
|
3239 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|