Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 106.87g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Lotte Let's Be Cappuccino, Helios Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Pınar Hindi Göğüs Füme, Елизавета Хлеб Вафельный, Отруби Ржаные, Pinar Сыр Мягкий Labne Light. Lunch: Довга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Болгарский Перец, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Каравай Лаваш Грузинский, Тимоша Халва Подсолнечная, Helios Джем Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|