Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 61.66g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сваля Творог Обезжиренный , Ого Кунжут, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Банан, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|