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peso mantido!
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55.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 95.09g | Prot: 105.43g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Goiaba, Suco de Limão, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Canela, Nespresso Café. Lunch: Camanducaia Queijo Minas Padrão, Abacate, Yoki Polvilho Doce, Natu's Farinha de Linhaça, Vinho Chianti, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Dinner: Santa Clara Nata, Taco Tabela Coco Crú, Batata Doce, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Rúcula, Camanducaia Queijo Minas Padrão, Vinho Chianti, Quatá Queijo tipo Cottage, Pepino Japonês, Solarius Pasta Patê Champignon Trufado. Snacks/Other: Quatá Queijo tipo Cottage, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2366 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 55 minutes, Reading - 2 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes, Resting - 8 hours and 43 minutes, Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 3 hours and 28 minutes. more...
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steady weight
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jaquemiyamoto's Weight History
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