|
наконец-то призналась себе, что сама не справлюсь. поэтому записалась на фитнес. пока что 2 р в неделю, позже планирую 3. бонус к тренировкам - тренер следит за моим питанием, подсказывает что и в какое время есть. Плюс, погода начинает радовать и долгие прогулки с котейкой мне в помощь.
питьевой режим стараюсь по максимуму соблюдать, но иногда просто забываю.
НО я обязательно справлюсь и буду красивой! для себя, для мужа (который, кстати, категорически против моих похудения😔), для доченьки, чтоб быть ей примером!
|
88.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
356 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 18.72g | Carbs: 32.39g.
Breakfast: Чай, Сырники. Lunch: Болгарский Перец, Сырок Глазированный. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|