|
Ребята? Какой нормальный вес у занимающегося человека? Занимаюсь в зале и боксом! На данный момент вес 98 (уже сбросил с 103). Тренер говорит что нормальный мой вес в районе 80 (рост 182). Но он же не учитывает что я за 2 года поднарастил мышцы) где истина?
|
97.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 73.01g | Carbs: 332.39g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Павловская Курочка Бифштекс , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красные Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Ориентируйтесь на качество тела,а не на вес
05 Apr 18 by member: puhlyk
|
Я бы даже сказала ориентируетесь на ваши ощущения, когда вы себя будете ощущать легко и хорошо, тогда и норма ваша. Просто мне кажется сейчас есть такой небольшой перегиб в обществе в сторону накаченных тел. Хотя если вам конечно хочется иметь накаченное тело, то почему бы и нет, главное не делать это единственной целью своей жизни. А то встречала таких людей, скучно
24 Apr 18 by member: kyszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|