Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 66.97g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Now Omega-3, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 9%, Кофе. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Ironing - 50 minutes, Treadmill - 55 minutes, Yoga - 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|