Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 68.80g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Высоким Содержанием Какао, Лукас Печенье Зерновое, Колбаса Нивская (БМК), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Бекон Любительский, Макароны Отварные. Dinner: Арахис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|