Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 103.92g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Кофе, Roshen Dark Chocolate, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lunch: Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грибы, Лавка Жизни Омега-3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Украинский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Snacks/Other: Löwenbräu Пиво Светлое, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|