Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 154.53g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяные Отруби, Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Минтай. Dinner: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлинаЛюбимач's Weight History
|