|
Плодотворная прогулка 💪
|
46.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 83.01g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, ВкусВилл Хлеб Рождественский. Lunch: Гречка Отварная, Щи. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Showering - 25 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|