Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 91.05g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Каша Пшённая МОЯ. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Сырники Льняная Мука Творог2% Мои, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Активия Творожная Натуральная, Сырники Льняная Мука Творог2% Мои, Зефир, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allikhan's Weight History
|