Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Smurfeto4ka
Journal
05 Apr 18
Smurfeto4ka's Journal, 05 Apr 18
Smurfeto4ka's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Солёная бастурма ... задержалась вода ... посмотрим на результат завтра ))))
76.1 kg
Lost so far:
10.7 kg
.
Still to go:
9.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 05 April 2018:
1196 kcal
Fat: 62.93g | Prot: 84.69g | Carbs: 74.55g.
Breakfast:
Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Паштет Нежный, Домочай Хлеб Могилевский Премиум.
Lunch:
Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Dinner:
Творожная Запеканка ПП.
Snacks/Other:
Помидоры, Помидоры, Помело.
more...
685 kcal
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes.
more...
Gaining 7 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Smurfeto4ka's Weight History
View Complete History