|
черт, заболела и теперь так жрать охота ( завидую тем у кого с простудой пропадает аппетит . хотя завидовать конечно нечему..
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 87.96g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lunch: Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Dinner: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Твердые Конфеты, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|