Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 98.79g | Prot: 134.24g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: ProWinner Proteina 90%, Nutella Crema de Avellana, Bimbo Pan Integral (60g), Café con Leche, Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Leche Entera, Plátano. Lunch: Tacos de Canasta. Dinner: Milpa Real Tostadas de Maiz, Maruchan Sopa Instantanea, Leche, ProWinner Proteina 90%, Cebolla Frita, Carne de Res. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Hey como le haces para aumentar de peso??
04 Apr 18 by member: patyy02
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Lo siento, aún me voy familiarizando con la app.
Hola, ¿qué tal?
Lo que yo hago es ir al gimnasio durante la semana. Por mí metabolismo retengo poco las grasas y tiendo a bajar muy rápido, por eso es que mi alimentación está enfocada en proteínas y carbohidratos. Lo básico, carnes rojas, de pollo, pescado, avena, arroz, huevo y demás. Esto me ha venido funcionando. Espero te sirva, saludos.
10 Apr 18 by member: mauricioalvarez1
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mauricioalvarez1's Weight History
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