Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 75.40g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Простой Йогурт, Кофе с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Брокколи, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|