Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 86.59g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Томаты Свежие, Чеснок, Чеснок, Чеснок, Nescafe Кофе Растворимый, Раменский Мясокомбинат Грудинка Бескостная Ароматная. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб с Изюмом, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Жареная Картошка, Свиная Отбивная. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Брожение по дому - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|