Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 115.59g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Льняное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Кефир 1%, Лидкон Геркулес. Lunch: Филе в Сыре и Сметане, Брест-Литовск Сметана 15%, Филе в Сыре, Гречка. Dinner: Витьба Вафли с Ванилью. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Зничка, Глубокое Вареная Сгущенка, Ирис, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог 5%, Изюм, Мёд. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|